Jadłospisy przygotowywane są zgodnie z najnowszymi zaleceniami dotyczącymi żywienia w stołówkach szkolnych przez
intendenta Panią Elżbietę Wiczuk i szefową kuchni Panią Magdalenę Kuflowską.
Jadłospis
Na okres od 05.06.2023 r. do 16.06.2023r.
Przedszkole
Wartość odżywcza: |
Śniadanie |
Wartość odżywcza: |
Obiad |
Wartość odżywcza: |
Podwieczorek |
|
E-kalorie: 476,5 B:17,1 g T:18,0 g W: 63,2 g Kanapki: E-kalorie: 260,8 B:9,4 g T:11,4 g W: 31,5 g Zupa mleczna: E-kalorie: 176 B:7,2 g T:6,4g W: 23,8g Napój, owoc: E-kalorie: 33,7 B:0,5 g T:0,2g W: 7,9g |
05.06.2023r. Poniedziałek
Kanapki (60g pieczywo) z masłem(5g), wędliną żywiecką podsuszaną(30g), Sałatą(5g) i pomidorem(30 g)(1-gluten,7-mleko,10-gorczyca*) Zupa mleczna- płatki ryżowe(200 ml)(7-mleko*) Herbata liściasta z miodem(4g)(200 ml) Owoc-kiwi(40 g) |
E;-kalorie: 528,9 B:23,8 g T:12,6g W:102,4g Zupa: E-kalorie: 42,0 B:1,4 g T:1 g W:6,4g Drugie danie: E-kalorie: 427,9 B:21,7 g T:11,3 g W:58,3g Napój, owoc: E-kalorie:63,9 B:0,7g T:0,3g W:37,7g |
05.06.2023r. Poniedziałek
Zupa szczawiowa z ziemniakami i jajkiem na bulionie z warzyw i porcji kulinarnej 200ml(3-jaja,7-mleko,9-seler*) Makaron świderki z serem, twarogiem i masełkiem(150 g) (1-gluten,7-seler)* Jogurt jogobella 120ml.(7-mleko*) Owoc –nektarynka 1szt. Kompot wiśniowy słodzony miodem(4g) (200 ml)
|
E-kalorie: 115,8 B:2 g T:0,9 g W:25,4 g |
Kisiel z jabłkiem (200ml) Biszkopty bez cukru (20g) (1-gluten*) |
|
E-kalorie: 474,8 B:13,1 g T:12,5 g W:77,5 g Bułka plus dodatki: E-kalorie: 221,4 B:5,1 g T:5,7g W: 36,2g Napój mleczny, owoc: E-kalorie: 253,4 B:8g T:6,8g W:41,3g |
06.06.2023r. Wtorek Bułka wrocławska(60g) z masłem(5g) i dżemem nisko słodzonym(20g) (1-gluten,-mleko*) Mleko(200 ml) (7-mleko*) Owoc banan- 1 szt.(150 g) |
E-kalorie: 363,9 B:23,4 g T:16,7g W:32,7g Zupa E-kalorie: 94,7 B:8,3g T:4,6g W:5,4g Drugie danie: E-kalorie: 260,8 B:14,9g T:12,1g W:27,3g Napój: E-kalorie: 8,4 B:0,2g T:0,0g W:2,0g |
06,06.2023r. Wtorek
Zupa wiejska z kaszą na bulionie z warzyw(marchew, seler, por) i porcji kulinarnej (200ml) (1-gluten,9-seler*) Ziemniaki z koperkiem(80g), Kotlet z fileta drobiowego(90g)(1-gluten,3-jaja*). Sałata ze szczypiorkiem i rzodkiewką (70g) (1-gluten,7-mleko*) Woda z pomarańczą (200ml) |
E-kalorie: 112,8 B:6,8 g T:3,2 g W:14,6 g |
Koktajl truskawkowy na bazie jogurtu naturalnego z miodem(3g), własny wyrób (200ml) (7-mleko*) |
|
E-kalorie: 402,9 B:22,2 g T:9,6 g W: 59,5 g Kanapki: E-kalorie: 220,2 B:15,4g T:5,3g W: 30,8g Zupa mleczna owoc: E-kalorie: 182,7 B:8,1g T:4,3g W: 22,4 |
07.06.2023r. Środa Kanapki Z pieczywa razowego i żytniego(60g) z masłem,(5g) polędwicą drobiową(60g)(1-gluten,7-mleko,10-gorczyca*) Sałata (5g), Ogórek zielony(30g) Płatki jaglane na mleku 200ml) (1-gluten,7-mleko*) Owoc gruszka(40g) |
E-kalorie 560,0 B:22,3 g T: 19,9 g W: 76,0 g Zupa: E-kalorie 90,1 B:8,3g T: 4,6 g W: 4,4 g Drugie danie: E-kalorie 337,3 B:13g T: 15,1 g W: 36,9 g Napój: E-kalorie 132,6 B:0,4g T: 0,2 g W: 32,7 g |
07,06.2023r. Środa
Zupa brokułowa z ziemniakami na bulionie z warzyw(marchew ,seler, por) i porcji rosołowej(200ml) (1-gluten,9-seler*) Pierogi z soczewicą z masełkiem i cebulką (150g) (1,-gluten3-jaja,7-mleko*) Surówka z kapusty białej z marchwi, jabłka, cebuli, orzechy z jogurtem naturalnym (60g) (,8-orzechy*) Kompot wiśniowy słodzony miodem(4g) (200ml) |
E-kalorie: 369,4 B:11,2 g T:13,4 g W:51,6 g |
Kakao na mleku(200ml) (1-gluten,7-mleko*) Bułka drożdżowa chałka(50g) (1-gluten*) Owoc mandarynki-1 szt |
08,06,2023r. Czwartek
Dzień wolny od zajęć |
16.03.2023r. Czwartek
|
|||||
|
||||||
08,06.2 023r. Piątek
Dzień wolny od zajęć |
08,06.2023r. Piątek
|
|||||
E-kalorie: 478,2 B:26,0g T:18,0g W:50,7g Pieczywo z pastą: E-kalorie: 291,4 B:17,6g T:11,6g W:27,4g Zupa mleczna: E-kalorie: 182,4 B:8,1g T:6,4g W:22,4g Napój : E-kalorie: 4,4 B:0,3g T:0,0g W:0,9g |
12.06.2023r. Poniedziałek
Pieczywo orkiszowe (60g)z masłem (5g), pasta z tuńczyka ze szczypiorkiem, jajkiem(70g) (1-gluten,3-jaja,4-ryby) Ogórek kiszony (30g) Zupa mleczna płatki jeczmienne (200ml) (-gluten,7-mleko*) Herbata z cytryną (200ml) |
E-kalorie: 495,2 B:31,8g T:14,1g W:63,4g Zupa: E-kalorie: 121,4 B:7,2g T:3,2g W:18 g Drugie danie: E-kalorie: 368,1 B:24,5g T:10,8g W:44,1g Napój: E-kalorie: 5,7 B:0,1g T:0,1g W:1,3g |
12,06.2023r. Poniedziałek Zupa fasolowa z ziemniakami na wywarze z marchwi, selera, pora i porcji rosołowej(200ml) (1-gluten,9-seler*) Makaron świderki(filet drobiowy,cebula, ser żółty, pieczarki)-zapiekanka(150g) (1-gluten,7-mleko,3-jaja*) Pomidory z cebulką (70g) Kompot truskawkowy 200ml |
E-kalorie: 216,5 B:8,1 g T:6,3g W:32,1g |
Sok warzywny 100% (200ml) Herbatniki mini(30g) (1-gluten*) Kefir 115g (7-mleko*) |
|
E-kalorie: 463,3 B:12,7g T:16,0g W:65,5g Bułka z dodatkami E-kalorie: 270 B:5,3g T:9,1g W:40,9g Napój E-kalorie: 122 B:6,6g T:6,4g W:9,6g Mus: E-kalorie: 71,3 B:0,8g T:0,5g W:15g |
13,06,2023r. Wtorek
Bułka kajzerka(60g) z masłem(10g) i miodem(10g) (1-gluten,7-mleko*) Mleko(200ml) (7-mleko*) Mus owocowy bez cukru (115g) |
E-kalorie: 472,8 B:16,1g T:29,2g W:38,6g Zupa: E-kalorie: 87,6 B:2,9g T:5,3g W:6,9g Drugie danie: E-kalorie: 381,6 B:13,1g T:23,9g W:30,5g Napój: E-kalorie: 3,6 B:0,1g T:0g W:0,9g |
13,06.2023r. Wtorek
Zupa pomidorowa z ryżem na wywarze z warzyw(seler,por,marchew) i porcji kulinarnej ze śmietaną(200ml) (7-mleko,9-seler*) Ziemniaki z koperkiem(80g) Kotlet mielony wieprzowo-drobiowy- pieczony (90g) (1-gluten,3-jaja*) Surówka z kapusty pekińskiej, jabłka,marchwi, kukurydzy, szczypiorkiem (80g) Woda z cytryną (200ml |
E-kalorie: 182,5 B:7,5 g T:4,1g W:30,1g |
Płatki kukurydziane na mleku 2%(200ml) (1-gluten,7-mleko) Owoce suszone-orzechy,żurawina figi,rodzynki(20g) (8-orzechy*) |
|
E-kalorie: 420,0 B:13,3g T:30,0g W:27,5g Pieczywo z dodatkami: E-kalorie: 418,4 B:11,3g T:30g W:27,3g Napój: E-kalorie: 1,8 B:2,0g T:0,0g W:0,2g |
14,06.2023r. Środa
Chleb z kaszą jaglaną(60g) z masłem(5g) (1-gluten,7-mleko*) Parówki z szynki 90%(60g) (1-gorczyca*) Pomidory koktajlowe(20g) Herbata z sokiem malinowym(sok3g) (200ml)
|
E-kalorie: 405,7 B:11,5g T:12,9g W:73,3 g Zupa: E-kalorie: 85,5 B:2,6g T:4,5 g W:9 g Drugie danie: E-kalorie: 216,2 B:8,5g T:8,2 g W:38,1g Napój: E-kalorie: 104 B:0,4g T:0,2g W:26,2g |
14.06.2023r. Środa
Zupa z ogórków kiszonych z ziemniakami na bulionie z warzyw(marchew,seler, por) i porcji rosołowej ze śmietaną (200ml) (1-gluten,7-mleko,9-seler*) Pierogi z serem –ruskie z masełkiem i cebulką (120g.)(1-gluten,3-jaja,7-mleko*)Surówka z marchwi,jabłka,cebuli z jogurtem naturalnym(70g.)(7-mleko*) Kompot śliwkowy, słodzony miodem(4g) |
E-kalorie: 325,6 B:9,0g T:12,5g W:45,7g |
Jabłko pieczone z cynamonem,orzechami, żurawiną (120g) (8-orzechy*) Chrupki kukurydziane (10g) Mleko (200ml) (7-mleko*) |
|
E-kalorie: 493,1 B:15,5g T:24,8g W:54,4g Kanapki,marchewka: E-kalorie: 311,3 B:7,2g T:17,7g W:32,4g Zupa mleczna: E-kalorie: 177,4 B:8g T:7,1g W:21,1g Napój: E-kalorie: 4,4 B:g T:0,3g W:0,7g |
15,06.2023r. Czwartek
Kanapki(150g) z pieczywa mieszanego(60g) z masłem(5g), pasztetem sojowym(50g), sałatą(5g) i pomidorem(30g)(1-gluten,6-soja,7-mleko*) Marchewka w słupki(30g) Zupa mleczna-płatki owsiane(200ml) (1,7*) Herbata z cytryną (200ml) |
E-kalorie: 377,6 B:24,7g T:15,9g W:41,6g Zupa: E-kalorie: 163,0 B:10,1g T:8,2g W:13,2g Drugie danie: E-kalorie: 206,6 B:14,4g T:7,7g W:26,9g Napój E-kalorie: 8,02 B:0,2g T:0,,0g W:1,50g |
15,06.2023r. Czwartek
Zupa z koperkowa na wywarze z warzyw(seler,pietruszka, marchew) i porcji kulinarnej z ziemniakami śmietaną (200g) (7-mleko,9-seler*) Ryż brązowy(80g) Gulasz mięsno-warzywny(szynka wieprzowa,marchew,cebula,seler,kapusta biała) 100g (7-mleko,9*-seler) Owoc-gruszka ½ szt Kompot wieloowocowy 200ml) |
E-kalorie: 172,3 B:7,5g T:4,1g W:27,3g |
Budyń czekoladowy na mleku 2% (200ml) -mleko*) Owoc-pomarańcza (100g) |
|
E-kalorie: 458,9 B:16,4g T:13,5g W:71,8g Pieczywo z dodatkami: E-kalorie: 230 B:9,3g T:8,8g W:33,3g Napój: E-kalorie: 162 B:6,6g T:4,2g W:24,2g Owoc: E-kalorie: 66,9 B:0,5g T:0,5g W:16,3g |
16,06.2023r. Piątek
Pieczywo żytnie z nasionami lnu(60g) z masłem (5g), ze szczypiorkiem,jajkiem w plasterkach(60g) i papryką(30g) (1-gluten ,3-jaja,7-mleko*) Kakao na mleku (200ml) (1-gluten,7-mleko*) Owoc-jabłko 1 szt(150g) |
E-kalorie: 443,4 B:18,3g T:20,0g W:48,9g Zupa: E-kalorie: 140,4 B:5,5g T:4,7g W:19,7g Drugie danie: E-kalorie: 259,8 B:12,4g T:15,3g W:18,0g Napój: E-kalorie: 22,6 B:0,2g T:0,0g W:5,6g |
16,06.2023r. Piątek
Barszcz czerwony z makaronem na wywarze z warzyw(marchew,seler,por) i porcji rosołowej(200ml), zabielany śmietaną (1-gluten,7-mleko,9-seler*) Ziemniaki z koperkiem(80g) Ryba miruna-porcja (80g) (1-gluten,3-jaja,4-ryby*) Surówka wiosenna (pomidory,ogórek zielony,kapusta pekińska,orzechy z njogurtem naturalnym(70g)(8-orzechy,7-mleko*) Kompot porzeczkowy słodzony miodem(4g) (200ml) |
E-kalorie: 180,5 B:7,1g T:2,5g W:32,3g |
Gratka(120g)(7-mleko*) Wafle ryżowe(30g) Owoc-gruszki40g) |
Do przygotowywania posiłków używane są przyprawy: pieprz czarny, pieprz ziołowy, ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, oregano, bazylia, tymianek, zioła prowansalskie, papryka słodka, zioła włoskie, cząber, kmin rzymski, lubczyk.
Zastrzegamy sobie prawo do modyfikacji jadłospisu!!!
Alergeny występujące w posiłkach:
1. Zboża zawierające gluten
2. Skorupiaki i produkty pochodne
3. Jajka i produkty pochodne
4. Ryby i produkty pochodne
5. Orzeszki ziemne ( arachidowe)
6. Soja i produkty pochodne
7. Mleko i produkty pochodne
8. Orzechy
9. Seler i produkty pochodne
10. Gorczyca i produkty pochodne
11. Nasiona sezamu i produkty pochodne
12. Dwutlenek siarki
13. Łubin
14. Mięczaki
*Zgodnie z informacjami od producenta użyte produkty gotowe(np. kakao, herbata, dżem, keczup, koncentrat pomidorowy, produkty z mięsa) mogą zawierać śladowe ilości alergenów: glutenu, mleka łącznie z laktozą, jaj, soi, orzechów, selera i gorczycy